Позначка: лошади

Опубліковано від — Залишити коментар

Правильное дыхание может существенно изменить вашу езду

Непроизвольное пренебрежение тем, как мы дышим, может нанести ущерб нашему здоровью и тому, как мы работаем в седле.

Мы должны иметь возможность полностью расширять легкие. Это позволяет конечностям работать независимо от позвоночника / грудной клетки, и это позволяет нам лучше балансировать в седле.

Люди превратились в хищных двуногих. Предполагалось, что наши предки будут охотиться, каждый день выполняя всевозможные движения.  Подъемы, вытягивания, толкания, приседания, бег. Чтобы сделать это, организму нужно было быть сильным, гибким и «сытым» кислородом. Мы все еще находимся в телах, которые предназначены для всех этих вещей, и биомеханически мы не изменились вообще.

В повседневной жизни люди редко задумываются о своем дыхании. Чтобы почувствовать себя более расслабленным, дышать глубже и стать выносливее – нужно научится расширять диафрагму. У мужчин эта способность развита лучше, ведь брюшное дыхание для них естественно. Но женщины тоже могут научится этому.

Для всадников способность правильно дышать – это массовое секретное оружие, и вот некоторые из преимуществ:

  • Снижает сердечный ритм для вас и вашей лошади.
  • Правильно выдохнув, вы укрепляете мышцы, стабилизирующие позвоночник, которые будут контролировать переходы.
  • Мышцы могут работать дольше и эффективнее с улучшением подачи кислорода.
  • Расширение грудной клетки улучшает положение верхней части тела.
  • Помогает пищеварению, функции органов и уменьшению боли.

Упражнение 1: расширение дыхания

Рекомендация: 3-5 повторений 3 раза в день. Больше, если это возможно.

Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, позвоночник расслаблен, а макушка приподнята. Перенесите вес на пятки и слегка прогнитесь в коленях. Положите мизинец на верхнюю часть таза, а большой палец должен касаться нижнего ребра.

На вдохе увеличьте пространство между большим пальцем и мизинцем. Реберная клетка должна подниматься по мере того, как диафрагма выравнивается, чтобы позволить легким расширяться и втягивать воздух. Плечи не должны двигаться, движение должно исходить исключительно из ребер. Вдыхайте, считая до пяти.

На выдохе сожмите живот, попытайтесь выпустить воздух, при этом удерживая грудную клетку. Выдыхайте постепенно, думая как это происходит сверху вниз. Делая это, вы будете задействовать мышцы, которые будут поддерживать торс. Попытайтесь выдохнуть столько, сколько сможете. Если вы можете выдохнуть, сосчитав до восьми или девяти (или, если возможно, больше), вы начнете укреплять мышцы туловища.

По началу у вас может закладывать уши, но при повторении упражнений это пройдет.

Как только вы сделаете несколько вдохов на земле, сделайте это в следующий раз, когда вы будете верхом. Практика, контролирующая ваш выдох, когда вы просите нисходящий переход, и посмотрите, как вы оба себя чувствуете.

Упражнение 2: выделение брюшного дыхания. Лягте, одну руку положите на грудь, а вторую – на живот. Вдохнуть нужно так, чтобы живот максимально попятился и приподнял руку. В то же время другая рука (расположенная на груди) должна остаться в покое, что свидетельствует о полном отсутствии грудного дыхания.

Упражнение 3: выделение грудного дыхания. Вдохнуть так, чтобы расширилась и поднялась грудная клетка, а с ней и рука, контролирующая движение. В это время другая рука неподвижна в силу заторможенности брюшного (диафрагмального) дыхания. Выдох, так же как и вдох, выполнять плавно, без рывков.

Упражнение 4: полное дыхание. Начинается вдох брюшным дыханием, затем, когда оно полностью заканчивается, вдох продолжается до отказа за счет грудного дыхания. Первая часть вдоха плавно переходит во вторую, и тем самым создается волнообразное движение: выпячивается живот, а затем расширяется и поднимается грудная клетка. Вторая часть «волны» приходится па выдох; начинается oнa с втягивания живота, а заканчивается сужением и опусканием грудной клетки.

Упражнение 5: спокойное дыхание. После двух-трех глубоких вдохов и выдохов со значительным напряжением дыхательных мышц необходимо сделать два спокойных вдоха и выдоха, но обязательно тем же способом — «волной». При выполнении физических упражнений дыхательный аппарат вынужден работать усиленно.

Если бы учащение и углубление дыхания под влиянием физических упражнений находилось в полной гармонии (в наиболее благоприятном для организма сочетании), то не было бы надобности в специальных дыхательных упражнениях, но так, к сожалению, не бывает. Необученные правильно дышать значительно учащают дыхание и мало его углубляют. Учащенное, поверхностное дыхание приводит к недостаточной вентиляции легких, к неполному использованию всей массы легких, к потере насосной функции дыхания. В результате усиленные запросы организма в кислороде из воздуха не удовлетворяются, резко возрастает так называемая кислородная задолженность.

Опубліковано від — Залишити коментар

Работа поясницы: секреты уверенной посадки

Когда сезон соревнований идет полным ходом, легко забыть о своей собственной физической форме. По всему миру на манеже можно услышать: «ваша поясница должна быть сильнее», и это говорят как тем, кто не может сидеть на рыси, так и тем, кто не может чисто выполнить менку ноги.

С физиологической точки зрения, поясницу следует рассматривать как группу  мышц, каждая из которых  прикрепляется к тазу . Таз действительно является уникальной частью биомеханической сверхспособности человеческого тела, а для всадника он особенно важен, поскольку становится основой посадки. Каждое движение лошади, в первую очередь,  принимается тазом всадника. Это означает, что все мышцы, которые соединяются с тазом, окажут влияние на положение тела в седле.

Механически самые сильные части тела должны быть  мышцами в нижней части тела: нижняя часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия. Длительное сидение приводит к тому, что сухожилия сжимаются и ограничивают кровоток. В то же время это удлиняет и ослабляет ягодицы и сжимает сгибатели бедра. Верхняя часть тела начинает наклоняться вперед, сокращая переднюю часть тела. Изменить эту позу, просто вставая, невозможно (хотя это помогает размяться). Проблема из повседневной жизни распространяется и на посадку в седле, создавая сложную задачу для таза. Попытка поддерживать равновесие и стабильность, когда приходится постоянно приспосабливаться к движению лошадей с не поставленными движениями, становится практически невозможной.

Мышцы нижней части спины являются главными в работе спины. Когда эти мышцы работают и являются крепкими, их связь (через стабилизацию позвоночника) обеспечивает правильную работу и мышц живота. К сожалению, когда нижняя спинная мускулатура слаба, она не может стабилизировать позвоночник и, следовательно, не может направлять остальные мышцы.

Без правильной работы нижней части спины нагрузка на переднюю часть таза становится чисто упражнением по сокращению брюшной полости, что в конечном итоге приводит  к повреждениям и боли.

Функция бедер играет важную роль в уверенной посадке. Мускулы под тазом, особенно ягодичные и подколенные сухожилия, являются ключом к правильному функционированию таза и бедер. Чтобы сидеть в седле с красивой выездковой посадкой, на длинной ноге, у всадника должна быть хорошая растяжка, а ногу нужно переместить назад от самого таза.

«Нейтральный» позвоночник начинается с плеч. Для большинства удобное положение – сутулость. Такая «осанка» плохо влияет на легкие, а также переходит с плеч на руки, в частности как результат – торчащие локти.

Еще один показатель зажатых мышц – частые головные боли. Самый простой способ сохранить самокорректировку – потянуть голову вверх, подальше от шеи. Затем мягко опустите подбородок вниз. Это самый лучший способ «открыть» шейные позвонки, уменьшая межпозвонковое давление и, следовательно, минимизируя головные боли, связанные с напряжением.

Поясничный отдел – источник силы, а не подвижности, и когда эта область нейтральна, позвонки выровнены, с пространством между ними для дисков и спинного мозга. Нижняя часть спины предназначена для естественной, вогнутой кривой, но привычки повседневного движения приводят к тому, что ваша поясница, возможно, находится в плоском или слишком изогнутом положении. Для того, чтобы почувствовать работу поясницы, полезно поездить держа хлыстик за спиной.

Одни лишь теоретические знания анатомии едва ли помогут вам научиться ездить верхом. Сюзанна Фон Дитце в своей книге «Равновесие в движении» советует для начала надеть короткие тренировочные шорты, поставить книгу перед собой на какую-нибудь подставку (чтобы освободить обе руки) и сесть перед зеркалом верхом на табуретку. Если вы положите обе руки на талию, то упретесь руками в гребни подвздошных костей. Теперь снова положите руки на талию и нащупайте тазовой гребень. Затем ведите свои указательные пальцы вдоль гребней подвздошных костей вперед до тех пор, пока не нащупаете острый выступ. Кость в этом месте часто находится близко к коже и ее можно легко нащупать. Этот выступ очень важен для наблюдения за положением таза и за его изменениями.

Находясь в той же позиции — руки на талии — вы можете нащупать большими пальцами сходные острые выступы со стороны поясницы. У многих людей в этом месте можно увидеть так называемые крестцовые ямочки. Между этими двумя задними выступами в тазовое кольцо входит крестец. Если мы будем нащупывать крестец по направлению вниз, мы дойдем до копчика; сам крестец при посадке нагрузке не подвергается. В классической теории верховой езды вы можете найти такое основополагающее описание позиции всадника: «всадник сидит на обоих седалищных буграх и на разрезе между ягодицами». Возможность ощутить свои седалищные бугры зависит от жесткости табуретки, на которой вы сидите перед зеркалом, а также от объемов ваших собственных «подушечек». Локализовать разрез гораздо сложнее. При этом имеется в виду ветвь лобковой кости, но не верхняя, а нижняя ее часть. Лобковую кость можно легко нащупать, если продвигать пальцы от середины живота вниз, пока они не встретят сопротивления кости. Здесь прощупывается верхний угол лобковой кости, далее она проходит наискосок вниз — это нижний угол лобковой кости. Отсюда отходят две ветви лобковой кости, которые ведут к седалищным буграм. Таким образом и возникает основание посадки, имеющее треугольную форму, которое при правильной прямой посадке должно быть равномерно загружено весом всадника. Нагрузка, распределяемая на три точки, всегда наиболее стабильна. Табуретка на трех ножках никогда не переворачивается в отличие от своей «родственницы» на четырех ногах. Число три оказывается значимым для всего человеческого организма, это и оптимальное для стопы распределение нагрузки на три точки — на пятку и на подушечки мизинца и большого пальцев, это и строение отдельных позвонков, это и три измерения движения…

Для правильного положения таза важно, чтобы ноги были максимально разведены и свободно свисали вниз, что позволяет достичь наибольшего контакта таза и седла, т.е. максимально глубокой посадки.

Вы можете потренироваться, наблюдая за своим отражением в зеркале. Убедитесь, что вы совершенно равномерно распределили свой вес на обе стопы. При наклоне вперед давление тяжести на стопы не должно меняться. Это возможно только в случае, если сдвинуть назад седалищные кости. При этом степень сгибания колен будет зависеть от длины ваших ног. Люди с коротким туловищем и длинными ногами сильнее выпрямляют ноги, а те, у кого туловище длинное, больше сгибают колени, чтобы не нужно было приводить в равновесие такой большой рычаг. Попробуйте нагибаться в самых разных повседневных ситуациях. Одновременно это будет хорошей тренировкой для спины, вы научитесь нагибаться более экономно и беречь свою спину.

Переведено и дополнено:  http://www.horseandhound.co.uk , Сюзанна Фон Дитце – «Равновесие в движении»

Опубліковано від — Залишити коментар

Правильные и плавные переходы – залог успешного теста

Схема любой сложности состоит из элементов и переходов. Неправильно выполненные переходы влекут за собой не только снижение оценки за тест, но и не дают всаднику как подобает подготовиться к следующему элементу, что приводит к плохому выступлению в целом – именно поэтому стоит обратить внимание на качество выполнение переходов вашей лошадью, перед тем как стартовать.

 

Общие сведения

Проще говоря, переход – это изменение чего-то. Оно может состоять из изменение аллюра, направления или скорости движения лошади, переход от одного элемента к другому и т.д.  Но даже несмотря на достаточно примитивное определение, выполнить корректный переход далеко не так просто, как кажется. Многие зарубежные спортсмены полагают, что что в тренинге лошади должны обязательно присутствовать переходы, так как они являются главным упражнением для улучшения баланса лошади, сбора, развития гибкости и достижения повиновения. Работа над переходами осуществляется не только под седлом, а и при занятиях с лошадью на корде. Молодого коня верхом просят делать более простые переходы, такие как: с галопа в рысь, с рыси в шаг, с шага в галоп. Далее в тренинге можно усложнять эти упражнения, к примеру, переход из рыси в галоп, остановки без промежуточных рыси с галопа.

 

Как же все должно быть?

Естественно, что при выполнении перехода лошадь должна четко и быстро реагировать на все средства управление. Но не забывайте, что всадник должен правильно скоординировать их.

Перед тем как сменить более медленный аллюр на ускоренный необходимо подвести зад лошади шенкелем или же если лошадь плохо отвечает на него – дотроньтесь хлыстом до ее крупа. Степень выполнения этой задачи будет зависеть как от мастерства всадника, так и от уровня подготовки лошади. Рассмотрим что включают в себя средства управления с медленного аллюра в аллюр побыстрее:  

  1. При переходе с остановки в шаг: на тазовые кости переносится чуть больше веса, повод смягчается, оба шенкеля прижаты к подпруге.

  2. При переходе с шага в рысь: аналогично с теми средствами, что были описаны выше

  3. При переходе с рыси в галоп: внутренним поводом делается легкое постановление, внешним поводом делается небольшая полуодержка; внешний шенкель высылает в галоп; внутренний повод смягчается, внешний поддерживает, внутренний шенкель лежит на подпруге, внешний слегка отведен назад; вес переносится на внутреннюю тазовую кость

 

Основное при выполнении данных упражнений

Так же как мы подводим зад при переходе в быстрее аллюр, то же мы должны делать и в обратную сторону, то есть при смене аллюра на более медленный. Парадокс в том, что перед тем как всадник захочет «сбросить скорость», он должен выдвинуть лошадь вперед, чтобы она подвела свои задние ноги под корпус, а перед стал легким, то есть, например, при переходе с рыси в шаг у вас не должно быть ощущения, что вы “провалились в яму”.

Как же всадник должен действовать при смене более быстрого аллюра на медленный?

  1. Переход с шага в остановку: повод берется слегка «на себя», а не смягчается, на тазовые кости переносится чуть больше веса, всадник перестает сопровождать движения лошади, оба шенкеля прижаты к бокам лошади, чтобы она подвела задние ноги под корпус.

  2. Переход с рыси в шаг: идентично с написанным выше, за исключением того, что всадник сразу начинает сопровождать движения лошади.

  3. Переход с галопа в рысь: повод берется слегка «на себя» на тазовые кости переносится чуть больше веса, всадник перестает сопровождать движения лошади, внутренний шенкель прижат к подпруге, внешний шенкель прижат за подпругой, чтобы лошадь подвела задние ноги.

  4. Переход в рысь требует того, чтобы оба шенкеля прижимаются к подпруге.

Конечно же, многое зависит от качества аллюров и баланса лошади.

Но не только от этого, также правильность переходов зависит от непринужденной посадки наездника. Всадник должен понимать, какие средства управления нужно применять и как делать это корректно и в нужное время. Если спортсмен ощущает что переход был сделан плавно и ритмично, а наблюдатель с земли видит округленную спину лошади, задние ноги, подведенные под корпус, и не изменившуюся рамку. Лошадь “собрана в кучу” и подготовлена к следующему элементу. Если переход далек от идеала, всадник теряет баланс, заваливается вперед или назад, так как лошадь перенесла вес на передние ноги,  задирает голову, что влечет за собой неготовность к следующему упражнению.

Как улучшить качество переходов?

Правильный ритм и расслабление – основа, на которой строится вся последующая работа, поэтому не бойтесь сделать шаг назад и работать именно над ними.

Рекомендуется делать переходы не только по стенке, но и на вольту. Следите за качеством аллюров, а особенно за балансом, но не только лошади, а и за собственным. Старайтесь не опускать головы вниз, так как вы автоматически наклоняете корпус вперед и теряете равновесие, следовательно конь теряет и баланс.

 

 

Опубліковано від — Залишити коментар

Учебная рысь: советы для посадки

Учебная рысь по праву может считаться основой верховой езды. Однако от многих всадников можно услышать, что ездить «учебкой» – сложно, и даже опытные спортсмены признаются, что с годами не решили проблему раскрепощения спины. В этой статье мы попытаемся дать советы о том, как же правильно поехать учебной рысью, и с чем может быть связана зажатость спины (как всадника, так и лошади).

Прежде всего, важно понять: сколько статей не читай, они не заменят хорошего тренера. То, что найти человека, который будет грамотно с Вами работать и постепенно решать проблему – сложно, это уже другой вопрос. В любом случае, если Вы настроились раскрепостить спину и глубоко сесть в седло – будьте готовы к длительным тренировкам и езде на корде.

Из собственного опыта могу посоветовать начинать с езды шагом без стремян. Таким образом, Вы учитесь равномерно держаться бердами и высылать лошадь шенкелем (следите, чтобы пятка включалась по минимуму). При этом нужно держаться бедром не “до судорог”, а так, чтобы бедра и седалище не ерзали по седлу (можно для контроля подкладывать что-то под колени – листики, например). Ошибкой некоторых всадников является чрезмерный прогиб поясницы, что также приводит к ее закрепощению.

Услышать можно разные советы, из которых самые распространённые: езда без стремян и не стараться прижать колени (ехать чисто на балансе) и наоборот – более сконцентрироваться на том, чтобы держаться ногами. Все зависит от школы езды, но точно можно сказать – ногами держаться нужно, но не напрягая их. Напряжение ног приводит к общему напряжению тела, и езда превращается в тряску.

Когда Вы работаете непосредственно над посадкой, сначала забудьте о сборе и движениях лошади. Начните с более короткой, расслабленной рыси. Отдайте лошади повод, дайте ей самой себя нести. Когда Вы почувствуете, что расслабили поясницу – можно будет приступать к работе над движениями лошади.

Следующая проблема, с которой сталкиваются всадники, которые без проблем сидят на мягких лошадях – это зажатые спины других коней или их амплитудные движения. Напряжение мышц может быть вызвано болью и неумением правильно держать баланс. Сбитая поясница, неправильная расчистка или подбор амуниции – все это влияет на состояние спины животного. Покажите лошадь ветеринару и если проблем со здоровьем не обнаружено – работайте над тем, чтобы лошадь училась брать на спину. Любой тренинг должен начинаться с расслабления: когда лошадь тянется вперед и вниз – она подымает спину, тянется и расслабляется. Только при правильном изначальном тренинге можно добиться того, чтобы лошадь правильно работала спиной и в дальнейшем исполняла более сложные элементы (если мы говорим о выездке). К сожалению, часто можно увидеть совершенно обратное. Когда лошадь зажата между поводом и шенкелем, а понятие сбора превращается исключительно в высоко поднятый затылок – это грустно.

Научится правильно ездить учебной рысью важно не только для выездюков, но и для конкуристов. Как говорится, выездка – основа верховой езды. С конкурной лошадью учебная рысь необходима не только для манежной работы, но и для прыжков. В учебку садятся не только начинающие всадники, которые учатся прыгать, но и профессионалы: прыжки с рыси учат и всадника и лошадь рассчитывать, работать над подходом.

Еще один очень важный совет всадникам: если езда учебной рысью вызывает у Вас сильный дискомфорт или даже боль в спине – обратитесь к врачу. Лучше исправить проблему, чем мучатся и надеется, что все пройдет. Ведь вполне может быть, что старая травма дает о себе знать, либо сидящая работа поспособствовала сильной зажатости мышц. Может быть такое, что простых массажей будет недостаточно, и придется идти в зал качать мышцы спины.

Будьте готовы работать над собой, и главное верьте в то, что все получится. Даже если для достижения результата нужно много времени – усилия всегда вознаграждаются.

Опубліковано від — Залишити коментар

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ В РАЦИОН ЛОШАДИ

Сметь лошади это всегда ужасная трагедия для коневладельца. А одной из причин смертей лошадей является отравление ведь лошади животные травоядные, а большая часть растений ядовита. Например, последствия могут вызывать такие растения как: крестовник, папоротник, хвощ, донник и другие. 
 Также для лошади вредны мороженые овощи, опасной может быть даже такая привычная вещь как трава. Лучше не выпускать лошадей на ранний выпас, ибо в траве в начале весны сильный переизбыток калия. Лучше повременить, но быть полностью спокойным за здоровье своего любимца. 
 Очень опасными для лошади может быть желудь. Если этот плод был съеден лошадью, последствия могут быть плачевными, например: гастроэронит, болезни почек и печени, а также летальный исход. Недопущение всех этих творений природы в рацион коня помогут ему оставаться здоровым.

Опубліковано від — Залишити коментар

ПОКУПКА ЛОШАДИ

Покупка лошади это всегда волнующее и важное событие, следственно к нему надо быть готовым и знать все особенности, аспекты. Помимо проверки наличия всех необходимых бумаг и документов очень важным является осмотр ветеринарным врачом. Идеальным вариантом будет проверенный и выбранный вами ветеринар, дабы уберечь себя от недобросовестных продавцов.

 

Осмотр лошади должен складываться из таких частей как:

 

1.Проверка состояния лошади до любой работы.

 

2.Наблюдение после небольшой физической нагрузки, а также после полноценной работы.

 

3.Проверка показателей животного через приблизительно полчаса.

 

Все показатели не должны быть в норме. Помните что пренебрежение любыми мелочами, возможно, станет большой проблемой в будущем. Ведь лошадь не хомячок и не рыбка, а ваш компаньон на долгие годы.

 

После такого приблизительного, внешнего осмотра следует перейти к более детальному. Стоит взять кровь животного для экспертизы, проверить состояние слизистых в глазах и полости рта. Полную картину даст прослушивание легких и сердца, это важная часть, которой стоит уделить особое внимание. Желательно сделать прослушивание как после нагрузок, так и перед ними. Далее осмотр кожного покрова на наличие на ней травм или внешних повреждений. В завершение осмотр копыт, обратите внимание на правильность его строения, а так же целостность.

 

Такой осмотр позволит вам сделать правильный выбор и завести себе верного, а главное здорового друга.

Опубліковано від — Залишити коментар

Советы по погрузке лошади в коневоз

Есть несколько аспектов, на которые следует обратить особое внимание: это поведение коня при входе в коневоз и на действия во время поездки. Грамотными, правильными и главное точными действиями мы можем приучить лошадь к переездам еще с самого детства. При полном отказе заходить в коневоз мы можем предпринять такие действия: 

1.Создать загон по типу достаточно широкой воронки, медленно проводя коня по нему. Животное поначалу не заподозрит что-то неладное, но путей для отступления у него не окажется. 

2. Поставить коневоз впритык к входу в конюшню, у лошади не будет времени сообразить, что с ней направляются не на прогулку, а к объекту ее страхов именуемым коневозом. Некоторые лошади боятся не самого факта поездки, куда бы то ни было, а сам вид автомобиля. 

3. Так же в некоторых случаях можно использовать шамбарьер (бич). Два достаточно обученных работе с лошадьми человека смогут помочь лошади зайти в коневоз с помощью таких предметов как приведенный выше шамбарьер и уздечка или недоуздок. 

4. Нервной или достаточно активной лошади можно попробовать прикрыть глаза тканью. Делать это стоит крайне осторожно, полностью учитывая все риски и возможные развития такой ситуации. Испуг лошади в такой момент намного опаснее, чем испуг лошади с открытыми глазами. Как вариант можно использовать шоры либо наушники. 

5. Довольно капризным или упрямым лошадям следует переставлять ноги для помощи. При фиксации головы коня и осторожным передвижением конечностей животное может уступить и войти в коневоз из-за отсутствия других вариантов. 
Повторим, что эти действия должны выполнять знающие люди с соблюдением техники безопасности. 

Если конь, достаточно привыкший к конкретному человеку, к примеру, всаднику или тренеру охотнее последует именно за ним. Как позитивное подкрепление можно использовать любимое лакомство лошади. 

Чтобы транспортировка была комфортной и безопасной, следует: для защиты ног применять транспортировочные ногавки или ватники, закрепленные неэластичным бинтом, а так же длинный хвост лучше закрутить. Так же в случае даже небольших протеканий в коневозе во время непогоды, коня следует перевозить в дорожной попоне, и капоре закрепленной ремнями. 

При детальном соблюдении всех правил и советов поездка, куда-либо не будет создавать неприятностей, оставляя только хорошие впечатления.

Опубліковано від — 2коментарі

Подведение задних ног лошади. Упражнения

Когда лошадь научится вести себя правильно, при помощи подведения задних ног, она избавит себя от возможности получить травму, и поменяет свою манеру движений. Конечно же что-бы всему научиться и правильно делать, ей понадобится всадник, который сможет правильно все преподнести. 

Вы когда нибудь наблюдали за тем, как свободная лошадь бегает в поле/леваде/манеже? И наверное заметили, как подведены её задние ноги.
Со стороны может часто показаться, что ноги находятся позади лошади; но в этом нет никакой особенности, так как свободно гуляющей или пасущейся лошади, просто нет необходимости правильно подводить ноги. Но если на лошадь сядет всадник, его вес прибавится, лошади прийдеться понять и научиться подводить ноги, для того что-бы не травмировать себя. 

Лошадь должна подводить задние ноги так, чтобы:
-Активно и эффективно работали мышцы спины;
-Вес всадника не влиял на работу, при этом лошадь поддерживала его;
-Не бросала весь свой вес на перед, а также не наваливалась вперёд;
-Сгибалась в боку(в разные стороны)
-Всадник полностью держал контроль над лошадью;
-Правильно держала и уравновешивала себя, тем самым уменьшала свой риск получить травму.

Очень много лошадей не знают как подводить задние ноги. Таких часто можно встретить в школах верховой езды, по этому всаднику будет сложно учиться на такой лошади правильно подводить задние ноги, и добиться нужной работы над движениями.

Упражнения, для того что бы научить лошадь подводить задние ноги:


-Переходы
Служат как фундамент, в дальнейшем для лучшего подведения ног. Когда выполняется переход, задние ноги должны подставляться под корпус для того, чтобы изменить один аллюр на другой, и частый переход с остановки в шаг, с шага в рысь и потом следовательно с рыси в галоп заставят лошадь поставить ноги дальше под себя. Выполняйте частые переходы, например один – раз в 30 секунд, или делайте интервал немного больше. 


-Поворот на переду 
Очень много людей не учат и не выполняют это упражнение потому его не требуют на соревнованиях. Но этот элемент очень важен для того чтобы научить лошадь перемещать задние ноги по команде, а также для того чтобы объяснить лошади то-что шенкель не все время означает “быстрее”. Также упражнение считается полезным для “снятия тормозов” с задних ног. Часто бывает так, что задние ноги у лошади закрепощены, по этому ей чисто физически тяжело их подвести, по этому такое упражнение помогут освободить и расслабить задние ноги, для того чтобы лучше выполнять упражнение/элемент.


-Боковые движения
Упражнение в котором лошадь просят перемещаться в сторону всем телом, при этом использовать мышцы живота и двигаться боком. Для того что бы удержать себя правильно в пространстве и перемещаться в сторону, она должна ставить ноги дальше под корпус. Для начала делайте обычные уступки шенкелю, или же плечом во внутрь, а потом ровно переходите на упражнения – бедром внутрь и принимание.


-Из остановки в рысь 
Скорее всего, это самое полезное упражнение для того чтобы научить лошадь нести свой вес больше на задних ногах. Это является более тяжёлый вариант перехода для лошади, чем переход из шага в рысь, и по этому не сильно усердствуйте. Для начала просите один или два перехода. Это упражнение может напрячь возбудимую лошадь, по этому следите и постоянно оценивайте как лошадь реагирует.
Сделайте остановку, при этом прижмите шенкеля для перехода и держите на уме остановку, не давайте лошади отвлечься и расслабиться. Сядьте в седле глубоко и прямо, немного отдайте повод, вышлите лошадь корпусом и шенкелями в активную учебную рысь. После нескольких темпов сделайте активную остановку, и повторите так два или три раза. При выполнении таких упражнений лошадь будет толкаться задними ногами и задействовать в работе правильные мышцы спины.

Опубліковано від — 2коментарі

Смена национальности турецкой всадницы Lina Uzunhasan

Турецкая всадница Лина Узунхасан заключила контракт с командой США

 

Талантливая турецкая юниорка, которая занимается у одного из ведущих тренеров современности – Анки ван Грюсвен в грядущем сезоне будет выступать под флагом Америки.

 

Lina имеет двойное гражданство, а также американский паспорт, так как родная мама спортсменки родила ее в Хьюстоне, штат Техас. Lina прожила всю свою жизнь в Стамбуле до переезда в Нидерланды в 2015 году.

17-летняя Lina Uzunhasan начала свою международную карьеру выездке в 2011 году вместе с голландским, чистокровной мерином Sjonnie (от Solied х Ольстер) в 2012 Балканских играх в Афинах, где она заняла третье место в категории “Дети”.

При переходе в юноши, Uzunhasan начала работать с голландским тренером Николетт ван Лиувен, который нашел KWPN кобылу Donna Ray (по х United Negro) для нее. В 2014 году Lina и Donna Ray соревновались в многочисленных международных соревнованиях, таких как Nieuw en St. Joosland, Roosendaal, Compiegne, Hagen завершившегося в 2014 Еuropean Junior Riders Championships in Arezzo (ITA), где она осталась 49-й. В 2015 году Uzunhasan переехала в Нидерланды, чтобы больше сосредоточиться на ее занятиях верхом, и она снова представляла Турцию на European Junior Riders Championships in Vidauban на 31-й позиции. В 2016 году Лина поменяла тренера и переехал во двор Анки ван Грюнсвен. В 2016 году Еuropean Junior Riders Championships in Oliva Nova, она заняла пятое место в индивидуальном зачете. В декабре 2016 года она перешла в юниоры с Donna Ray.

Для 2017 года Uzunhasan пеоменяла гражданство и будет ехать в США на основе ее двойного гражданства.

“Хотя я жила в Турции на протяжении большей части моей жизни, я всегда чувствовал асебя больше американкой, чем турчанкой,” сказал 17-летняя Лина. “Это дает чувство гордости выступать за США и мне было достаточно тяжело принять это решение, ведь в качестве турецкого всадника было бы легче осуществить свою мечту: конкурировать на Олимпийских играх. Тем не менее, я не хочу быть на играх лишь для того, чтобы просто участвовать. Изменение национальности дает мне шанс конкурировать с топ-всадниками, и, я, с благодарностью воспользуюсь этой возможностью “.

Тренер американской команды  Джордж Уильямс отметил, что “мы взволнованы о решении Лины о смене национальности и с нетерпением ждем ее на арене за США. Я уверен, что она будет и впредь прогрессировать, и я рад буду видеть, что будущее принесет свои плоды”.

 

Опубліковано від — 1 коментар

Жестокое обращение с лошадьми в Днепропетровске

Породистые скакуны в частной конюшне умирают от голода. В селе Орловщина в ужасных условиях содержат четырех лошадей. Несколько месяцев они живут почти без еды и воды. Продавать их владелец отказывается.

Об этом сообщает Информатор с места событий.

В частной конюшне в Орловщине в ужасных условиях содержат 4 породистых скакунов. Один конь погиб несколько дней назад. Рядом со стойлом просто на улице валяются останки погибшего животного. О том, что животных в этой конюшне держат в ужасных условиях одними из первых узнали конюхи Днепровской спортивной школы. Они привезли лошадям немного сена и воды. Пытались договориться с хозяином конюшни о выкупе, однако, тот сначала согласился продать животных, а потом перестал выходить на связь.

 

Это 9-летний конь украинской верховой породы по кличке «Разгон» еле держится на ногах. У него крайняя степень истощения. Торчат ребра, кости. В таком же состоянии 4 кобылы. Породистые скакуны, на которых годами тренировались спортсмены, сейчас на грани смерти от голода. Лошадей нормально не кормили несколько месяцев. Владельцев конюшни на месте не оказалось, не отвечали и на звонки. В соцсетях сообщение о лошадях, удерживаемых в таких условиях, вызвало большой ажиотаж.

 

В конюшню целый день приходят местные жители. Приехали даже неравнодушные, которые хотели выкупить лошадей. Но владельцы так и не вышли на связь. В полиции уже начали расследование. Вскоре должны провести обыск в конюшне. За жестокое обращение с животными уголовным кодексом Украины предусмотрена ответственность от штрафа в размере 850 гривен до ареста на 6 месяцев.

 

По состоянию на 17.00 ситуация все ещё не решилась. Эколог Татьяна Лампика рассказала, что на данный момент ведутся следственно-оперативные действия по поиску владельца лошадей. Без него решить вопрос о передаче лошадей невозможно.

«На месте находится заместитель начальника Новомосковского РОВД, разыскиваем собственника. Также ждем приезда ветеринаров, они должны оценить состояние животных и сказать, нужна ли им срочная реабилитация», — отметила она.

Татьяна Лампика также добавила, что в конюшню приехал и директор ДЮСШ, который готов забрать лошадей к себе на реабилитацию под договор. Однако сейчас все упирается в то, удастся ли найти владельца.