10 ХАРАКТЕРИСТИК УСПЕШНОГО ВСАДНИКА
Как достичь успеха.
Верховая езда – это очень интересное и увлекательное занятие, но это не значит, что вы не должны обучаться и искать новые знания. Даже накопив немалый опыт, есть еще масса вещей, которым вам предстоит научиться. Если вы только хотите попробовать, вам необходимо знать хотя бы базовую теорию. Со стороны, верховая езда может выглядеть как занятие, для которого вам не нужно прилагать каких-либо усилий, лошадка бегает, всадник “сидит” сверху. Но поверьте, без наработанного чувства равновесия, баланса, крепких ног, стабильной и эластичной поясницы, чувствительных рук (перечислять можно долго) вы далеко не уедете.
10. ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ
Готовы приступить к обучению верховой езде? Перед тем , как заняться любой деятельностью или спортом, требующим физической активности, вы должны удостовериться, что ваша физическая форма соответствует тем нагрузкам, которые вы будете получать. Многие клубы требуют справку из мед. учреждений. Также, старайтесь не посещать занятия, если вы больны. Ваше здоровье и физическое состояние – превыше всего.
На занятия желательно брать с собой воду, что бы избежать обезвоживания. Принесите бутылочку с водой и поставьте ее недалеко от манежа в прохладное место.
Не садитесь в седло, если вы ощущаете усталость, недомогание, стресс. Вы должны чувствовать себя хорошо во время занятия. Верховая езда – это вид деятельности, который не допускает каких-либо компромиссов, связанных с физическим состоянием всадника. Не пренебрегайте здоровьем. Езда верхом увеличивает частоту сердцебиения и провоцирует выброс адреналина в кровь. Но, если вы плохо себя чувствуете, устали, то это будет имееть большое вличние на вашу реакцию и равновесие.
9. БУДЬТЕ ГОТОВЫ УПАСТЬ С ВАШЕЙ ЛОШАДИ
Вы предупреждены. Падение с лошади – это обычное явление. Помните, что даже профессионалы падают из-за усталости или дисбаланса. Вы должны быть готовы к падению. Поднимитесь. Но, учтите, требование сесть сразу же в седло, не категорично, никто не имеет права требовать от вас этого.
По словам Джона Питтса (член научного отделения Федерации конного спорта Великобритании): “Большинство всадников более сильны с какой-то определенной стороны корпуса, соответственно, на одно стремя будет постоянно приходить больше давления и это сдвигает всадника от центра равновесия. Старайтесь выравниваться и давать весу равномерно проходить через обе ваши ноги, со временем это будет выполняться вами автоматически и войдет в привычку, что позволит вам избежать падения”.
8. УЧАСТВУЙТЕ В ДОМАШНИХ СОРЕВНОВАНИЯХ И ИГРАХ
Никогда не отказывайтесь от участия, если ваш клуб проводит конные игры или соревнования местного уровня. На этих соревнованиях нет, как правило, жестких требований, они проходят в дружественной , почти семейной, атмосфере. Не будет накала, не будет стресса. Но, соревнования – это всегда соревнования. Вы сможете проверить свои навыки и умения. Понять, какие могут возникать ошибки и , затем, проработать их с вашим тренером или инструктором.
7. ЗАНИМАЙТЕСЬ 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ
Обучение верховой езде занимает много времени. В идеале, старайтесь брать еженедельно 1-2 урока у тренера и ездить 6 раз в неделю верхом под надзором инструктора. Это поможет вам выработать баланс, научиться доверять лошади. Чем чаще вы ездите верхом, тем быстрее вы будете развиваться, как всадник.
6. УДЕЛЯЙТЕ МНОГО ВРЕМЕНИ И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА
Верховая езда занимает много времени. Пока вы находитесь с лошадью, наслаждайтесь процессом, не нервничайте , не злитесь. В любой ситуации нужно оставаться расслабленным и спокойным. Проведите с лошадью больше времени, пообщайтесь, прежде чем начинать готовиться к уроку.
Убедитесь , что вы и лошадь спокойны и в хорошем настроении. Вы должны понимать то, как лошадь мыслит. Это животное-жертва, в природе, чувствуя опасность, они спасаются бегством. Вы должны знать , как успокоить лошадь и не создавать для нее стрессовых ситуаций.
5. ОДЕВАЙТЕСЬ СООТВЕТСТВЕННО
Перед тем, как начинать занятия, вы должны позаботиться о наличии соответствующей одежды и экипировки . Это один из главных приоритетов. Вы же не будете заниматься гимнастикой или танцами в джинсах? Если вы хотите стать хорошим всадником, вы должны иметь соответствующий внешний вид.
Во-первых, вы должны приобрести специальные бриджи для верховой езды. Их покрой позволяет обезопасить ваши ноги от повреждений, потертостей. Также , вам будет комфортно сидеть в седле. Во-вторых, обувь. Если вы еще не обзавелись конными ботинками и крагами или сапогами, то найдите похожую обувь без шнурков, с ровной и не тонкой подошвой и небольшим плоским каблуком. Каблук предотвратить возможность проскальзывания ноги в стремя. В-третьих, не носите шарфы, одежду с декоративными свисающими элементами, длинные свитера, одежду, которая может порваться. И, наконец, самое важное – обязательно надевайте хороший шлем. Большинство конюшен предоставит его вам в аренду бесплатно, либо за небольшую плату.
4. БЕЗОПАСНОСТЬ
Первое, о чем вы должны заботиться, – это ваша личная безопасность. Посещайте только хорошо зарекомендовавшие себя конюшни, прокаты, клубы. Место где содержатся лошади, да и сами лошади, должны быть чистыми и ухоженными, в хорошем состоянии. Посмотрите на работу инструкторов и тренеров. Посетите несколько клубов, поищите отзывы в интернете. А , затем, определяйтесь.
3. АМУНИЦИЯ
Амуниция лошади – это седло, уздечка, мартингал, ногавки и т.д. Седловка – термин, использующийся для описания процесса экипирования лошади . Амуничник – место где хранится амуниция, обычно, это помещение находится в конюшне, рядом с денниками. Это некоторые термины, которые вам необходимо знать, если вы новичок.
Амуниция играет важную роль в верховой езде. Перед тем , как сесть в седло, проверьте правильность седловки. Подогнана ли амуниция, правильно ли надета, застегнуты ли все ремни и заправлены ли хвостики. Вы можете обратиться к тренеру или инструктору, если еще не ориентируетесь в этом вопросе.
2. ОБЩАЙТЕСЬ С ЛОШАДЬЮ.
Если вы только начинаете заниматься верховой ездой, то , после 5-6 тренировок у вас будет достаточно базовых знаний, что бы начать безопасное общение с лошадью. Придите к лошади за 15 минут до начала занятия. Первое время, лучше если все будет под контролем у инструктора. Пробуйте надеть на лошадь недоуздок и вывести ее на развязки из денника. Подготовьте к седловке, почистите. Попробуйте поседлать лошадь.
Подходите к вашей лошади уверенно, разговаривайте с ней тихим ровным голосом Кроме того, избегайте резких движений или шумов, которые могут представлять угрозу для лошади. Когда ведете лошадь, находитесь по левую сторону от нее у плеча. Не дергайте за чoмбур, не будьте с лошадью грубы.
1. НАЙДИТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА
Человек, который обучает верховой езде и основам ухода за лошадью называется инструктором. Цель инструктора – обеспечить начинающего всадника базовыми знаниями и подготовить его до среднего уровня езды. Инструктор, также, может подготовить вас к местным соревнованиям начального уровня.
Тренер готовит вас и лошадь в профильном направлении уже более углубленно. Тренер – это профессионал, способный подготовить вас к национальным стартам. Перед тем, как искать тренера, поинтересуйтесь на конных сайтах, составьте для себя список возможных кандидатов, ориентируйтесь не только на успехи тренера, как спортсмена, а и , самое важное, на успехи его учеников.
Верховая езда возникла много лет назад. Лошади используются в с/х, как транспорт. Но, помимо всего прочего, это еще и спорт, а также, и хобби, объединяющее массу людей. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, либо новичком, вы должны взять во внимание этих 10 признаков успешного всадника и стараться им соответствовать.
