КОНКУРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. РАБОТАЕМ НА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

КОНКУРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. РАБОТАЕМ НА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Первое, что является фундаментально важным для преодоления препятствий, – это качественный сбалансированный галоп.

Прежде чем вы приступите к прыжкам, убедитесь, что у вашей лошади нет проблем с галопом. Галоп – это основной аллюр конкурной лошади, он должен быть четким, трехтактным, ритмичным, сбалансированным. Это ключ к идеальным прыжкам. Поэтому, галопу нужно уделять много времени во время не прыжковых тренировок.
Все конкурные всадники стремятся иметь лошадь, с хорошим галопом, которая может легко и пластично гнуться, входить в повороты, не теряя баланса и равновесия, удлинять и сокращать шаг галопа.
Сбалансировать лошадь на галопе помогают переходы шаг-галоп. Такие переходы стимулируют лошадь переносить вес на зад, быть внимательной к командам всадника.

Теперь поговорим непосредственно о тренировках. Вот несколько советов, следуя которым, вы получите максимальный результат.

Разминайтесь правильно.
Прыжки требуют от лошади включения в работу многих мышц. Это значит, что лошадь должна быть полноценно разогрета, иначе вы рискуете травмировать ее. Переходы внутри аллюра могут хорошо разогреть и размять лошадь, расширяйте и сужайте рамку на галопе, просите лошадь прибавить и сократить. Естественно, прежде чем выполнять такое упражнение, разомните лошадь на шагу и рыси. Не забудьте регулировать длину стремян, во время разминки опустите стремя ниже.

Планируйте занятие.
Всегда планируйте занятие заранее. Так вы сможете вынести максимальную пользу от вашей тренировки. Тем не менее, ваш план должен быть гибким. Если что-то пойдет не так, вы сможете изменить порядок выполнения упражнений и прыжков, что бы добиться максимально эффективного результата.

Также, старайтесь что бы у вас всегда были помощники. Во-первых, в целях безопасности. Если случится неприятность, вам окажут помощь. Во-вторых, вам не нужно будет прерывать тренировку, траты время на перестановку и изменение высоты барьеров, восстановление разрушенных препятствий, изменения расстояний.

Важно, что бы прыжковые упражнения укрепляли доверия вашей лошади к вам и ваше доверие к ней. Не переусердствуйте, если лошадь хорошо работает, нет никакого смысла переутруждать ее только потому что вы еще можете, так как не потратили силы на борьбу, корректировку и исправление ошибок.

Работайте не только с маршрутами, а и в рядах . На соревнованиях вы не столкнетесь с рядами, но прыжки в них незаменимы. Они развивают нужную мускулатуру, улучшают собранность и аккуратность лошади. Ряды также полезны и для всадника. Всадник улучшает посадку, учится считать, двигать и контролировать лошадь.
Помните, прыжки очень утомляют лошадь. Будьте разумны, не переутомляйте ее. Заканчивайте тренировку вовремя. Если лошадь устала, она начинает совершать ошибки и теряет уверенность в себе, перестает доверять всаднику, который заставляет ее выполнять то, что лошадь не в состоянии сделать.
Разнообразие.
Рутина убивает результат. Используйте на тренировках различные препятствия и их комбинации. Лошади и вам должно быть интересно. Если вы долго прыгаете одно и тоже препятствие , лошадь перестает быть аккуратной, ей надоедает, она не будет стараться.
Прежде чем усложнять препятствие (будь то высота, ширина или наполнение) убедитесь , что лошадь легко преодолевает более легкое.
Завершение.
Очень важно отшагать лошадь после работы. Дайте ей расслабиться, потянуться вниз, восстановить дыхание.
Также, важным завершающим элементом тренировки является анализ. Очень хорошо, если кто-то мог делать видеозапись. Вы сможете просмотреть ее, увидеть ошибки, понять причины, определить пути решения.

 

Перевод: Смирнова Валерия

http://www.horseanswerstoday.com

Комментариев: 0

Оставить комментарий

ESU HORSES (администрация)

Отзывы и пожелания. Нам важно ваше мнение

Отправка

©2017 Ansme Media

ПРИ КОПИРОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ ГИПЕРССЫЛКА НА ESU ОБЯЗАТЕЛЬНА. АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА МОЖЕТ НЕ РАЗДЕЛЯТЬ МНЕНИЕ АВТОРА И НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА АВТОРСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

или

Войти с учетными данными

или    

Забыли ваши данные?

или

Create Account