Категорія: Полезности

СТАВИМ ЛОШАДЬ В ПОВОД. ЧАСТЬ IV Использование в работе.

Итак, в предыдущих частях (Ставим лошадь в повод. Часть 1. http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod/ , Часть 2. Ошибки. Лошадь.http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod-chast-ii/ , Часть 3. Ошибки. Всадник. http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod-chast-iii-oshibki-vsadnik ) Jane Savoie рассказала о методике установление контакта с лошадью, постановке в повод, разобрала основные ошибки, допускаемые всадником и лошадью, а также методы их коррекции.
В последней части статьи Jane рассказывает как же использовать полученный навык в работе, что бы не навредить себе и лошади.

Частота использования.

После того, как вы научились и научили вашу лошадь быть в контакте с вами, возникает вопрос , как же часто использовать ваши средства управления, что бы не притупить чувства лошади. Вы должны чувствовать и предугадывать момент, когда лошадь уйдет от контакта и правильной работы, говорит Jane Savoie. Иногда вам требуется подключать лошадь в повод довольно таки часто. Но вы должны стремится к тому, что бы ваше воздействие было очень легким и не усиливалось. Со временем это навык вы доведете до автоматизма.
Каждый раз совершая переход – внутри аллюра, из аллюра в аллюр, перемены направления – ваша лошадь теряет баланс и равновесие. Если вы думающий всадник, прежде чем потребовать от лошади какого-то действия, вам нужно позаботится о контакте, убедится что лошадь в поводу.
“Например, если вы шагаете и собираетесь поднять лошадь в галоп, прежде чем сделать соответствующий посыл, установите связь с лошадью. Прижмите равномерно шенкеля, закройте наружную руку на пару секунд и сделайте короткие три одержки внутренним поводом. Из этого положения лошади дается команда подъема в галоп. После, вы снова подтверждаете связь со ртом лошади. Таким образом, лошадь была в поводу , правильно работала до подъема, во время и после.” объясняет Jane Savoie.
Делайте частые перерывы.

Помните, что езда в контакте требует от лошади определенных усилий – лошадь задействует мышцы спины, шеи, поясницы, ног. Пока она не наработала нужную мускулатуру, не забывайте давать ей чаще отдыхать. Делайте перерывы. Дайте больше повода, пусть потянется вниз за вашей рукой, расслабит мышцы. После снова поработайте в контакте пару минут. Со временем лошадь обретет необходимую физическую форму, и перерывов понадобится меньше. Ей не будет тяжело находится в контакте длительное время.

Упражнение: Ускорение на маленьком вольте.

Если вы никогда не ездили на лошади, которая в поводу и умеет работать в правильном контакте с всадником, вам может быть трудно понять , что вы должны почувствовать при правильной работе. Или же вы работаете с лошадью, которая не “подключается”, даже когда вы правильно используете ваши средства управления. “Делая прибавление темпа на вольте, вы увеличиваете силу воздействия ваших средств управления” говорит Jane Savoie “Вы прикладываете больше усилия к шенкелю, так как вам нужно обеспечить ускорение на вольте; вы стараетесь больше согнуть лошадь, так как это вольт; и вы используете более уверенно наружный повод, так как он определяет размеры вольта и удерживает лошадь на нем.”

Вы можете сделать всего пару реприз на шагу на вольте 6 метров или на рыси на вольте 10 метров. Когда вы вернетесь на большой 20-метровый круг, лошадь будет куда мягче и поддатливей. Это поможет вам понять, что вы должны ощущать при правильной работе лошади в поводу и улучшите проводимость лошади, игнорирующей средства управления.

Систематически выполняя эти упражнения, контролируя правильность выполнения с вашей стороны и стороны лошади, вы добьетесь от нее отзывчивости, проводимости и правильной работы в поводу.
Перевод Смирнова Валерия
Статья Jane Savoie

СТАВИМ ЛОШАДЬ В ПОВОД.

ЧАСТЬ III Ошибки. Всадник.
В предыдущей части (ЧАСТЬ II Ошибки. Лошадь. http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod-chast-ii/) описывались основные ошибки , которые может совершать лошадь в процессе постановки в повод , а также методы их коррекции.

Эта часть статьи Jane Savoie посвящена ошибкам, допускаемым всадником.
Рассмотрим самые распространенные:
Руки слишком близко к седлу: “Ваши руки должны быть чуть выше холки, которую я называю” рабочей зоной ” , говорит Jane Savoie. “Если вы подносите руки ближе к седлу, вы фактически крадете энергию от задних ног вашей лошади , энергия не циркулирует”.

Всадник не добивается от лошади движения от зада: Вы никогда не должны использовать свои руки перед тем, как вы сработаете шенкелем , шлюсом и поясницей. Что бы что-то взять рукой (поводом) , вам необходимо это создать ногой. Как убедится, что вы заставили лошадь двигаться от зада? После того, как вы закрыли шенкель, вы должны почувствовать, что лошадь двинулась вперед на вашу руку, после этого вы сможете приступать к работе наружным поводом и , затем, к трем коротким одержкам внутренним. Не делайте все эти посылы одновременно.

Слишком много работы внутренним поводом: Всадники любят подрабатывать внутренним поводом, так как лошадь начинает отжевывать и смягчается в челюсти, затем уходит за вертикаль. Лошадь будет чувствовать себя комфортно на данный момент, но, так как вы не создали правильный контакт от руки, челюсти, через спину к задним ногам, при любом новой задаче, перемене направления к примеру, ваш контакт нарушится, так как он был симитирован. Вы не должны увлекаться внутренним поводом, только три короткие одержки в противовес работе внешнего.

Прочие ошибки, которые могут возникнуть в работе:
Если вы не добились правильного контакта с лошадью, даже после исправления ошибок, описанных выше, возможно вам нужно пересмотреть ваши средства управления. Каждое из них, пока вы не найдете причину и контакт не улучшится.

Шенкель: ” Во- первых, просто дайте лошади команду шенкелем, чтобы убедится, что ее реакция немедленная и активная” предлагает Jane Savoie. Если лошадь не отвечает с нужным импульсом или медлит с ответом, используйте метод “шепота и крика” , описанный в предыдущей части.

Наружный повод: Всадники часто работают наружным поводом слишком мягко. В основном это зависит от плохой связи между внутренним шекелем и наружным поводом. Старайтесь научить себя делать одержку наружным поводом с достаточным усилием.

Внутренний повод: Короткие одержки внутренним поводом также могут быть недостаточно эффективными, если лошадь не гибкая по внутренней стороне. Вы не должны увеличивать количество одержек, сделайте три , но более сильные.
Всадник бросает лошадь: если лошадь поддерживает контакт всего пару шагов, а затем вновь “рассоединяется” с вами, возможно вы бросаете наружный повод и внутренний шенкель.
После исправления всех этих проблем , вы должны получить стабильный и правильный контакт с лошадью.
В заключительной части статьи Jane Savoie объясняет как работать с вновь обретенным навыком.

Перевод Смирнова В.Е.
Статья Jane Savoie

СТАВИМ ЛОШАДЬ В ПОВОД. ЧАСТЬ II

Часть II “Ошибки. Лошадь”

В первой части статьи (http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod) Jane Savoie описывала метод, благодаря которому любую лошадь, проявив терпение и грамотный подход, можно поставить в повод, добиться от нее стабильного и правильного контакта внизу.
1. Закрываем шенкеля, для создания энергии от зада.
2. Закрываем наружную кисть на 3 секунды, что бы захватить и сдержать эту энергию.
3. Тремя короткими одержками внутренним поводом выравниваем шею лошади и возвращаем руки в прежнее положение.
Весь этот процесс не должен длится более 5 секунд. Для наблюдателя может показаться , что вы делаете все манипуляции одновременно, но, на самом деле, действие шенкелями предшествует действию наружным поводом, которое выполняется перед тремя короткими одержками внутренней рукой.
Что бы получить нужный эффект, ваша лошадь должна уметь правильно реагировать на ваши воздействия . Это часто упускается из виду, многие работают на через чур ленивых или , наоборот, слишком горячих лошадях, которые могут игнорировать ваши посылы. Jane Savoie предлагает свои проверенные и действенные методы для исправления подобных проблем.
Ленивая лошадь.
Jane Savoie подчеркивает, вы не сможете добиться нужного контакта со ртом лошади, если она не слышит ваш шенкель и поясницу. Если она не находится впереди вас. При посыле к движению, лошадь должна моментально отреагировать и предложить вам активное движение вперед нужным аллюром. Помните, каждая лошадь от природы чувствительна, даже ленивая, она чувствуют маленькую мошку, севшую ей на бок.

Как правило, ленивой лошадь делает всадник. Лошадь двигается неактивно и всадник усиливает посыл. Это некоторое время работает, но потом лошадь перестает реагировать на посыл такой силы и всадник берет шпоры, затем лошадь привыкает и к ним и всадник берет шпоры построже. Замкнутый круг. Посылы становятся все громче и громче.

Причина, по которой лошадь перестает реагировать – усиление “громкости” ваших посылов. Первое , что вы должны определить для себя, это то, что ваш шенкель  теперь будет давить на лошадь, не больше мухи, севшей на бок коня. Это понятие “шепота и крика”. Когда ты “шепчешь”, лошадь должна “кричать” в ответ. Когда ты легко прижимаешь шенкеля – лошадь должна активно и с импульсом двинуться вперед.

Коррекция
Вместо того, что бы постоянно повторять посыл и усиливать его с каждым последующим разом, вам нужно осуществить следующую коррекцию. Исправление зависит от чувствительности вашей лошади. Вы можете использовать ваш шенкель, что бы очень сильно двинуть лошадь, либо использовать хлыст, что бы продублировать ногу за подпругой (также поможет и шпора). Но помните, что бы такая коррекция подействовала правильно, вам нужно сработать только один раз, но так, что бы лошадь ответила моментально и активно. Например, если вы шагаете и планируете поднять лошадь в рысь, но она не ответила на легкий посыл, вы должны моментально сработать либо сильным шенкелем, либо хлыстом, либо шпорой, но так, что бы лошадь сразу поднялась в очень активную рысь или даже галоп. В идеале , вам нужно прибегнуть к этому усиленному посылу только один раз за тренировку, но так, что бы лошадь больше вам не давала поводов прибегнуть к нему снова.

После этого, переведите лошадь в шаг и попробуйте поднять ее в рысь снова, легким прижатием шенкеля и легким воздействием поясницы. Результат вас порадует.
Повторяйте это систематически. Делайте чаще переходы. Пройдет время и вы не узнаете свою ленивую лошадь.

Горячая лошадь.
Что касается горячих лошадей, то у них обратная проблема. При наборе повода, они ложатся в руку, вырывают его, идут через повод, плохо реагируют на просьбу перейти в более медленный аллюр. Если, при наборе наружного повода, вы не чувствуете от лошади ответной реакции, то вам нужно на время отложить работу над контактом и заняться приведением лошади в порядок.

Наберите наружный повод, не дождавшись от лошади ответа, продвиньте ее вперед на два повода и переведите в более медленный аллюр. Если вы работаете на рыси, переведите лошадь в шаг, если на шагу – остановите. Затем повторите упражнение, наберите наружный повод , если лошадь не отозвалась, сделайте переход вниз снова. Повторите еще раз.

Хвалите лошадь, если она отвечает правильно- прошагните.
Проверка контакта
После того, как вы добились от лошади правильной реакции на посылы, вы можете приступить к работе над постановкой в повод. Как же проверить, действительно ли лошадь в поводу , действительно ли есть правильный контакт со ртом, или лошадь работает неправильно, создавая всего лишь видимость контакта упором в трензель.
Проверка внутренним поводом: Наличие контакта на внешнем поводу вы можете проверить опустив внутренний, на пару шагов. Если контакт с наружным поводом правильный, ничего не произойдет. Лошадь не поменяет ритм и темп, не утратит баланс. Ее корпус и шея останутся в прежнем положении.
Если у лошади нет связи от вашего внутреннего шенкеля к наружному поводу, при ослаблении внутреннего повода она может искривить шею, затылок, замедлиться, потерять равновессие – объясняет Jane Savoie.

Проверка двумя поводьями: Откройте кисть и медленно отдайте повод лошади. Если контакт правильный, лошадь будет тянутся за поводом вниз на столько, на сколько вы его отпускаете. Спина при этом округлится.
Время от времени полезно устраивать подобные проверки. Вы сможете вовремя среагировать, если что-то пошло не так.
В следующей части описываются наиболее распространенные ошибки, допускаемые всадником и методы их устранения.
Смирнова Валерия
Перевод статьи Jane Savoie

СТАТЬЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО ВСАДНИКА

Представим ситуацию, вы впервые прокатились верхом и теперь вам хочется повторить эти ощущения, да и не просто повторить, а вообще освоить искусство верховой езды , научиться ездить правильно .

Это просто замечательно, если вы имеете возможность сразу обратиться за помощью к успешному тренеру, который занимается учениками, имеет личные достижения и достижения своей команды. Или обратиться в престижный клуб, который представляет целая плеяда спортсменов различного уровня. Но, если такой возможности нет и выбирать вам приходится из числа городских конных клубов, ориентированных на прокат.

Увы, в нашей стране уровень развития верховой езды в этом разрезе невероятно низкий. Если за границей, даже для проведения прогулок, не говоря уже об обучении, каждый инструктор должен иметь лицензию. В любом , даже самом маленьком домашнем конном клубе, вас правильно посадят в седло, дадут определенную базу знаний, научат правильно азам. И ,если вы в последствии захотите строить спортивную карьеру и наймете тренера, он не будет рвать волосы на голове, пытаясь вас переучить, начиная не то что бы с нуля, а с -50. У нас о таком даже мечтать не приходится. Но, все же , шанс найти клуб, где вы сможете обучаться , есть.
Вот несколько советов, которые помогут вам определиться с местом вашего дальнейшего обучения.
При первом посещении обратите внимание на технику безопасности.

Никакой уважающий себя конный клуб, не будет подвергать риску своих клиентов. Вас , перед первым приездом, должны проконсультировать относительно одежды и обуви. Перед посадкой в седло, вам обязательно должны выдать шлем, некоторые клубы предлагают и защитный жилет для маленьких детей.

Также , обратите внимание на других всадников, особенно на тех, кто ездит самостоятельно. Они также должны быть одеты в специальную одежду и обувь для верховой езды. Если клуб действительно серьезно подходит к занятиям – всадники в шлепанцах, шортах, без касок не должны быть допущены к верховой езде. Это не безопасно. Форма для верховой езды – это не только эстетика, это функциональный элемент.
Также посмотрите на инструкторов.

Инструктор не должен проводить занятия в обычной одежде. Инструктор не только тренирует всадника, он в любой момент должен быть готов к тому, что ему придется подсесть на лошадь, что бы настроить ее на работу (например, в случае неповиновения ). Ко всему прочему – инструктор на манеже – это лицо конного клуба. Он должен выглядеть как всадник, а его форма должна быть опрятной и чистой.
Следующее, на что вы должны обратить внимание, это лошади.
Лошади должны быть вычищены, амуниция на них должна быть в порядке, правильно подогнана. Лошади не должны быть хромыми, худыми, от них не должно разить навозом и мочей на весь манеж. Может быть , человеку, который столкнулся с лошадьми второй раз в жизни, определить это будет трудно, но в наше время, когда в интернете доступна любая информация, посмотрите на фотографии лошадей из клубов и конно-спортивных школ, которые считаются престижными, и сравните с тем, что вы увидели. Помните, только здоровая лошадь, которая не испытывает боль, чувство голода или дискомфорта от плохо подогнанной амуниции, сможет вас чему-то научить.
Что касается самого места проведения занятий, не все клубы имеют достаточно финансов, на строительство крытого манежа с еврогрунтом. А опытный инструктор , даже в весьма скромных условиях, сможет найти возможность вас обучить.

Итак, все эти пункты вас удовлетворили и вы приступили непосредственно к занятиям.

Если вас посадили на лошадь, дали повод сказали фразу: ” Стукни пяточками, что бы пошла, потяни левый/правый повод, что бы повернула, потяни оба повода на себя, что бы остановилась”, можете конечно покататься эти 45 минут (вы все таки оплатили), но, больше туда не возвращайтесь. Здесь вас ничему не научат.

Первое занятие с начинающим всадником должно проходить только на корде! Как, собственно говоря, еще занятий минимум 20. Основа верховой езды это чувство лошади всадником и независимая посадка. Только после того, как вы обладаете этими качествами, вам можно давать повод в руки и отпускать самостоятельно по манежу.

В идеале, всадник работает на корде без повода до тех пор, пока не начнет себя комфортно чувствовать на всех аллюрах. Правильно вести себя на переходах, уметь самостоятельно, без повода , только корпусом переводить лошадь из аллюра в аллюр . Уметь делать вышеописанное также без стремян. Естественно, все это возможно только на выезженной лошади. После этого всадника обучают работать с поводом , но, все еще на корде. Следующая фаза – работа на вольте вокруг инструктора. А уж потом – работа по всему манежу. Всадник, обученный таким образом, полностью готов к более продвинутой работе в каком-то определенном направлении конного спорта.
Суммируя все вышеописанное: ваше первое занятие – это езда на корде на шагу , с короткими репризами рыси. Без повода. Выполнение базовых гимнастических упражнений в седле, которые помогут вам приобрести необходимый баланс. Инструктор в это время должен давать вам теоретические знания, которые нужны на вашем уровне , не более, что бы не загружать вас ненужной информацией. В конце занятия допустимо, если инструктор объяснит вам как работает повод и вы немного пошагаете по манежу (инструктор должен сопровождать вас, держа на корде, идти у плеча лошади, корректируя ваши движения). Инструктор обязательно придерживает оба повода, контролируя вашу руку, чувствуя силу и плавность вашей работы и внося коррективы.
Помните, искусство верховой езды – это длительная и кропотливая работа. Умение не падать на резвых аллюрах или на прыжках через барьеры – еще не означает , что всадник умеет ездить. Без сомнения, вы даже самостоятельно, со временем можете научиться скакать по полю без седла, прыгать одиночные 120 см, но эта цыганская езда не сделает вас всадником, в том смысле этого слова, который вкладывают в него профессионалы. В любом спорте есть система подготовки, есть определенные нормы, обходя их, вы не получите желаемого результата.

Смирнова Валерия

СТАВИМ ЛОШАДЬ В ПОВОД

Часть 1 “Методика Jane Savoie”

Поставить лошадь в повод считается чуть ли не основной задачей в выездке. Это очень трудоемкий и тонкий процесс, требующий определенных навыков и знаний. Но, хорошая новость, каждый желающий может сделать это, проявив настойчивость и терпение.
Вы уже наверняка задавались вопросом, как опустить голову вашей лошади, найти контакт с ней внизу. Возможно, что бы не затягивать этот процесс, вам даже рекомендовали использовать дополнительные поводья, шпрунт например. Или что-то более адекватное. Тем не менее, любая лошадь, не зависимо от породы и экстерьера, может научится сохранять нужный контакт без всяких уловок и приспособлений. Для этого нужен системный подход. Подобный предлагает Jane Savoie, всемирно известная выездковая всадница, тренер, ветеринарный врач и автор литературы о верховой езде.
Устанавливаем контакт.
После того, как ваша лошадь в процессе тренинга научилась сохранять ритм и отвечать на посылы, вы готовы приступить к работе над постановкой ее в повод.
Есть пять условий, характеризующих хороший контакт с поводом: непрерывность, эластичность, симметричность, двухсторонний упор и пятое – прямая линия от кольца трензеля до локтя.

Непрерывность. При правильном контакте лошадь не будет возражать даже если вы не обладатель сверхмягкой руки, при условии что контакт постоянный и эластичный . Мягкая, но неспокойная рука это намного хуже.
Также следует различать действительно контакт с поводом и сброшенную с повода лошадь. Всадники-новички часто путают эти понятия. Если лошадь легкая в поводу, но вместе с этим, при наборе она прячется, при отдаче повода не тянется за ним, это признак того, что контакта нет.
Эластичность контакта зависит и от того, каким аллюром вы двигаетесь. Во время шага и галопа лошадь использует шею и голову как балансир. Ваши локти должны открываться и закрываться, сопровождая движение шеи. Если рука всадника закрепощена в локтевом суставе, лошадь будет упираться в руки, висеть на них.
Для лучшего понимания контакта на галопе и шаге Jane Savoie приводит в пример посадку жокеев на скаковых лошадях. Во время галопа жокей двигает руками вперед, будто толкает шею лошади. Иногда она просит учеников сесть в двухточечную жокейскую посадку и поездить некоторое время , а потом , ученику предлагается вернуться в седло в учебную посадку, но сохранив работу руками, которую он совершал до этого.
Рысь отличается от шага и галопа тем, что шея лошади не двигается вперед и назад. Вместо этого, всадник движется вверх и вниз. Если локти всадника заблокированы, ваши руки будут также двигаться вверх и вниз и нарушать контакт. Руки всадника в локтевых суставах также должны работать. Но движения иные, чем во время шага или галопа. Рука двигается вверх (когда всадник садится) и вниз (во время подъема).
Симметричность контакта . Кисти всадника должны быть зеркальным отражением друг друга. Они должны быть на одной и той же высоте от холки и на одинаковом расстоянии от вашего тела, а большие пальцы должны быть самой высокой точкой кисти.
При достижении этих трех характеристик вы будете готовы к постановке лошади в повод.
“АЛФАВИТ”
Обучение лошади идти на контакт с рукой через трензель и повод – это как обучение иностранному языку. Для начала вы должны выучить алфавит, а потом из букв сможете составлять слова.
Связь с рукой , контакт – это “слово”. Ваши ноги, руки, поясница, использование баланса – это “буквы”, которым вы обучаете лошадь. Она должна понимать, что значит каждая из них.
Ноги: Ваши ноги отвечают за активность задних ног лошади. Контроллируют их положение. Двигают лошадь вперед.
Поясница и седалище: контролируют ритм вашей лошади, скорость, длину шага, нисходящие переходы. Здесь имеем своеобразный подводный камень – все эти действия всадник может пытаться выполнять поводом. Когда он еще не чувствует разницу между правильными или неправильными движениями. Вы можете перевести лошадь в шаг , натянув повод, но это блокирует задние ноги, лошадь не подводит их под корпус, растягивается. В результате спина лошади провисает, шея поднимается вверх и лошадь идет через повод.
Руки: За что же отвечают наши руки? Руки контролируют положение шеи , головы и затылка лошади. А также, при помощи рук вы можете выполнять различные сгибания.

ПОСТАНОВКА В ПОВОД
После того, как ваша лошадь научится “читать” ваши “буквы”, т.е. начнет понимать, каких действий вы ожидаете от нее , используя определенные посылы, она готова к формированию стабильного контакта между вами через трензель и повод.
Как же добится от лошади котнтакта внизу, используя все, что здесь описано? Jane Savoie рекомендует следующую технику: “Для начала, закройте шенкеля так, как будто вы хотите попросить удлинения темпа на рыси или галопе. Вы всегда должны чувствовать импульс, подобный тому, который вы чувствуете при удлинении темпа, прежде чем просить чего-то поводом. После того, как вы создали эту энергию, закройте внешнюю кисть, что бы аккумулировать эту энергию в задних конечностях лошади. Удержите такое положение в течение трех секунд (три секунды занимает вдох и выдох). Это заставить лошадь согнуть шею наружу. В ответ , тремя короткими одержками отозвите лошадь внутренним поводом. Эти три короткие одержки нужны только что бы выровнять лошадь. Не увлекитесь ими. Только три для выравнивания.
Все эти действия совершаются очень быстро: закрыть шенкель, закрыть наружную кисть на 3 секунды, выровнять тремя короткими одержками шею,  поставить руки в прежнее положение.
Таким образом, постепенно, лошадь начнет искать контакт с рукой внизу, сохраняя ритм и импульс. Используя эту систему вы сможете поставить лошадь в повод.

В следующей части описаны ошибки, которые может допускать лошадь и методы их коррекции.

Смирнова Валерия
Перевод статьи Jane Savoie

Часть II “Ошибки. Лошадь” http://esuhorses.com/stavim-loshad-v-povod-chast-ii/

ФАКТОР СТРАХА

Соревнования в самом разгаре. Открываются ворота на боевое поле и ты выезжаешь верхом на своей лошади. А потом, становится трудно дышать, ты забываешь езду или маршрут, руки предательски слабеют… Хорошо, еще если ты на опытной лошади, которая привыкла к волнующимся “зеленым” всадникам, а если твой напарник сам еще из разряда начинающих, вам крупно не повезло.
Опытных спортсменов эти чувства уже давно не одолевают. Чего не скажешь о новичках и дебютантах.
Как же преодолеть этот страх, который сможет существенно повлиять на ваши результаты. Без сомнения контроль, над собственными эмоциями , поможет вам контроллировать лошадь и добиться победы.
Часто волнение возникает из-за страха плохо выступить и ,таким образом, выставить себя в плохом свете перед другими участниками. Как будто, ваш имидж зависит от сегодняшнего выступления.
Этот страх психологического характера, но имеет также физические проявления. У вас может появится мышечная дрожь, что приведет к появлению судорог или “одеревенения”. В результате вы не сможете правильно использовать средства управления. Также это повлияет на эмоциональное состояние лошади – ваша общая напряженность спровоцирует напряженность в мышцах лошади. Еще одним проявлением страха являются боли и спазмы в желудке.
Многие профессиональные спортсмены , в некоторой степени, даже любят ощущение “бабочек” в животе перед стартом. Это волнение действует тонизирующе. Но оно эффектно лишь в том случае, когда вы контроллируете своих “бабочек” и заставляете их летать строем 🙂
С психологическими страхами очень трудно бороться и лечатся они только временем.
Самое главное это понять, что все всадники когда-то были дебютантами и никто не будет судить вас строго и насмехаться над вашими ошибками. Более того, люди склонны думать больше о себе и о своем выступлении, так что на вас скорее всего даже не обратят внимания. Все сосредоточены исключительно на собственных проблемах.
Настройте себя на мысль, что, даже если вы и допустите ошибку, то это не что-то из разряда несмываемого позора, а всего лишь проблема, над которой вам стоит поработать.
Запомните, вы приехали на соревнования исключительно для себя, своей лошади и своего тренера. И если тренер вас допустил к участию, значит он верит в вас. Даже если вы ошибетесь и не займете призовое место, он ни в коем случае не выставит вам претензию и не розачаруется в вас. Для тренера соревнования – это способ протестировать ученика, выявить те ошибки, ккоторые не проявляются на тренеровках в домашних условиях.
Для решения проблемы чрезмерного страха и волнения. вам также могут помочь некоторые дыхательные практики. Вы можете настроить себя на удачное выступление, успокоится, используя эти методы.
Верьте в себя, своего тренера и свою лошадь. Учитесь на ошибках и не воспринимайте их как непреодолимый барьер на пути своего спортивного роста.

Смирнова Валерия
(с использованием материалов интервью Cindy Hale )

ОДНОСТОРОННЯЯ ЛОШАДЬ.

Случалось ли вам ездить на лошади, которая идеально гнется вокруг вашего шенкеля, глубоко заходит в углы, не выпадает на вольтах, но, стоит только сменить направление, и картина совсем иная. Лошадь превращается в “бревно”, рубит углы, вываливает плечи и зад. Все это свидетельствует о том, что лошадь развита односторонне.
Чаще всего мы сталкиваемся с односторонностью работая с молодыми лошадьми. Мускулатура у лошади, как и у человека, от природы развита только с какой-то одной стороны , чаще правой. Многие связывают это с положением жеребенка в утробе матери. Попадая в работу, молодая лошадь проходит стадию выпрямления. Это достигается определенными упражнениями и тренингом.
Но, также мы можем встретить односторонне развитую возрастную лошадь. Как вы понимаете , в таком случае это результат отсутствия должного тренинга или неверный тренинг. Иногда, это также свидетельствует о том, что лошадь не полностью здорова.
Очень хорошо, что вы, как всадник, обнаружили эту проблему. Теперь вы можете принимать меры к ее усранению. В первую очередь убедитесь, что у лошади отсутствуют проблемы со спиной, поясницей, ногами. Для этого не поленитесь и пригласите ветеринарного врача. После медицинского осмотра, если с лошадью все в порядке вы можете приступать к тренингу, направленному на устранение проблемы “односторонней лошади”.
По большому счету, исправление односторонней возрастной лошади происходит по той же схеме, что и работа над выпрямлением молодой лошади. Вы уделяете внимание неразвитой стороне, работаете над улучшением эластичности и гибкости мускулатуры, а также проводимости посылов с этой стороны.
Самое действенное упражнение – это восьмерка. Если есть проблемы с ориентированием, вы можете разметить вашу восьмерку – поставив маркеры(конусы) в центр каждого круга. Но все же , будет лучше если вы будете видеть и чувствовать вашу воображаемую восьмерку, так как вам придется менять диаметры кругов.
Сначала работаем по восьмерке с диаметром кругов 20 метров. Вышлите лошадь энергичную рысь, сядьте в учебную посадку. Работайте на одном круге в ту сторону, в которую ваша лошадь гнется лучше. Пусть это будет круг ездой налево. Сделайте пару кругов, “обозначьте” , покажите лошади. Как только почувствуете, что лошадь устоялась на круге поменяйте круг, выполните восьмерку. Обратите внимание на переход из круга в круг, при котором осуществляется перемена направления. Очень важно, что бы вы сохранили контакт с лошадью и правильно переложили ее на другую сторону, слева на право. Доезжая в центр восьмерки ездой налево, сделайте полуодержку и выровняйте лошадь , добейтесь хорошего контакта в два повода используя равномерно оба шенкеля. Это заставит лошадь больше подставить задние ноги под корпус и собраться. Вы должны почувствовать, что лошадь стала легче на переду, легче в руке, но также активно продолжает двигаться вперед. Прежде чем, переложить лошадь вправо и поменять направление, прижмите правый шенкель к боку и немного смягчите левый повод – освободите лошади правую сторону, что бы она могла растянуться в правом боку, обогнув левым вашу ногу. Затем добейтесь равномерного контакта и продолжайте движение по кругу ездой направо с небольшим изгибом корпуса лошади вправо.

Двигаясь по кругу при перемене направления, следите за тем, что бы лошадь отреагировала на полуодержку, прежде чем просить ее гнуться вокруг ноги в другую сторону. Если лошадь не ответит на полуодержку, она не будет гнутся, а просто ускорится и убежит вперед. Если лошадь вырывает повод, задирает голову, не хочет работать, переведите ее в шаг, прошагните на круге. Во время прошагивания поработайте над командой :” внутренняя нога – внешний смягченный повод”. Лошадь не должна сходить с круга, не должна ускорятся, правильная реакция – сгибание вокруг внутреннего шенкеля. Работая с этим на шагу, вы имеете достаточно времени для упорядочения ваших команд и ответной реакции лошади.
Далее вы можете разнообразить работу на восьмерке изменяя диаметр кругов. К примеру, круг в сторону, в которую лошадь работает лучше, у вас будет 20 метровым, а в худшую сторону – 15-12 метровым ( фигура, похожая на снеговика).
Не ждите чуда в одно мгновение. Работа над выравниванием – это длительный и кропотливый процесс ( как и любая другая работа с лошадью). Запаситесь терпением и тогда вас ждет успешный результат.

Смирнова Валерия
(при написании использован материал интервью с Cindy Hale)

БРИТЬ ИЛИ НЕ БРИТЬ? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС
С наступлением первых холодов лошади одеваются в пушистую зимнюю шубу, которая защитит их от непогоды. Теперь вы можете без опаски выпускать своего питомца побегать в леваде, густой и плотный шерстный покров не даст ему замерзнуть и заболеть (в пределах разумного естественно). Плохие новости? Попробуйте-ка потренироваться со всей этой шубой, лошадь моментально потеет, а после тренировки вы будете тратить часы на сушку и чистку вашей лошади. Мокрая лошадь имеет все шансы заболеть от мельчайшего сквознячка. В то же время бритая лошадь также нуждается в повышенном внимании, вы уже не отпустите ее гулять на долго зимой, вам нужно иметь под рукой большее число попон, в которых ей придется простоять все холода. Это все денежные и временные затраты. Вот теперь то и возникает вопрос брить ли лошадь и как ее брить.
Во-первых, определитесь какую работу будет выполнять зимой ваша лошадь. Чем вы собираетесь заниматься этой зимой. Если у вас нет крытого манежа и вы вряд ли вы будете работать регулярно и до мыла – задумайтесь НУЖНО ли вам стричь лошадь вообще.
Если же вы будете тренироваться в зимний период в крытом манеже. Тренироваться достаточно активно. То вам нужно побрить вашу лошадь , желательно полностью. Также готовьтесь к приобретению нескольких видов попон: сушильных-флисовых, денниковых, уличных, а также не мешало бы приобрести полупопону.
Но если вы , как и большинство из нас, не уверены в вашем графике. И ваш уровень активности зависит от погодных условий, то частичное бритье будет для вас идеальным решением.

Теперь поговорим о видах стрижек лошадей. Если у вас нет необходимости полностью брить лошадь (включая, уши , ноги, голову), вы можете использовать следующие виды :

НАГРУДНАЯ (ФАРТУЧНАЯ)
Если в холода вы работаете только пару раз в неделю, по выходным, не до появления мыла – это ваш вариант. Выстригается только тонкая полоска от ганашей до груди, иногда шире. Внизу, по мере необходимости, вы можете выбрить живот лошади и сантиметров десять внутренней поверхности передних ног.
Эта стрижка оставит на лошади зимний шерстный покров в самых уязвимых местах, на голове, спине, боках. Ваша лошадь сможет гулять на улице и в особом утеплении не нуждаться.

ИРЛАНДСКАЯ (НИЗКАЯ ЛИНЕЙНАЯ)
Вы планируете ездить всю зиму, но вы не имеете крытого манежа. Рабочая нагрузка вашей лошади будет зависеть от погодных условий -прогулки при плохой погоде, регулярная работа – при хорошей. Эта стрижка обеспечит необходимую вентиляцию активно работающих мышц, в то же время защищая уязвимые места во время долгих прогулок по непогоде.
Удалите шерсть от подбородка, включая нижнюю часть головы лошади. Затем состригите шерсть по шее до груди, захватите живот и внутреннюю поверхность бедер. Также выстригается полоска размером с ладонь на внешней стороне локтя. Благодаря такой стрижке вы можете позволить себе активную езду , не беспокоясь о чрезмерной потливости.
Лошадь, постриженная таким образом, может гулять в леваде, но нуждается в попоне. В любом случае нужна также и денниковая попона.

СТИПЛЬЧЕЗНАЯ (СРЕДНЯЯ ЛИНЕЙНАЯ)
Если вы живете в климате , где зима более мягкая, то вы смело можете выбрать эту стрижку. Начало стрижки такое же как и у Ирландской (грубо говоря, это более открытая ирландская), но полоса на наружной стороне локтя более широкая, она продлевается по боку и захватывает бедро.
При такой стрижке лошадь не может подолгу находится на улице. Даже при хорошей погоде нужна попона. Для конюшни вам также понадобится одна средняя попона, одна теплая, и одна тонкая попона, которую вы сможете одеть, при необходимости, вместе с теплой попоной.

ЛИНЕЙНАЯ
Эта стрижка предназначена для лошадей, которые получают регулярную нагрузку в зимний период. Преимущество этой стрижки над стрижкой всего тела, в том, что волосы оставляют вдоль спины лошади и верхней части шеи для защиты при езде во время холодной погоды, так что вам не нужна полупопона на тренировках.
Вы можете оббрить всю голову, но не забывайте, что таким образом, она станет более уязвимой к непогоде.
Линейная стрижка требует наличия нескольких попон в вашем арсенале, так же, как если бы вы побрили лошадь полностью. Вам потребуется от двух до трех средних и зимних попон, а также тонкая попона , которую вы можете использовать вместе с какой нибудь из имеющихся.

СТРИЖКА “ПОД ПОПОНУ”
Возможно , вы планируете активно работать в закрытом помещении всю зиму, но вы по- прежнему хотите выезжать и на улицу при хорошей погоде. Стрижется вся лошадь, за исключением участка от холки до крупа, шириной до середины корпуса лошади , а также ноги. Внутренняя часть бедра и внутренняя часть передней ноги (сантиметров 20 вниз) стрижется.
При этой стрижке вы также нуждаетесь в попонах, как если бы вы постригли лошадь полностью. А также полупопона.

ОХОТНИЧЬЯ СТРИЖКА
Эта еще одна стрижка для лошадей, активно работающих в зимний период. Вы оставляете не бритыми ноги и небольшой участок под седлом.Внутренняя часть бедра и внутренняя часть передней ноги (сантиметров 20 вниз) стрижется.
При этой стрижке вы также нуждаетесь в попонах, как если бы вы постригли лошадь полностью. А также необходима полупопона.

ПОЛНАЯ СТРИЖКА

Лошадь полностью стрижется, включая шерсть на ушах. Обратите внимание, вибрисы необходимо оставить. Также на некоторых соревнованиях штрафуются лошади, у которых уши бриты по внутренней поверхности. Лошади нужны зимние, средние, легкие попоны, а также и полупопона. Берегите ее от сквозняков.

Также существуют различные креативные стрижки, но они , чаще всего, не несут никакой полезной нагрузки. Используются в основном в прокатах, для шоу.

Обработка и компоновка информации: Валерия Смирнова